Dieta 1 dniowa na bazie świeżych soków

  Diety nie są mi pisane, już same zasady „odchudzania” zniechęcają mnie do stosowania. Jest jednak opcja innego nazewnictwa, jeśli powiem sobie, że to tylko oczyszczanie organizmu, detox, zdrowe odżywianie wszystko przychodzi mi łatwiej. Idąc tym tropem bez problemu zdecydowałam się na oczyszczenie organizmu przez picie świeżych soków przez jeden dzień. Jak oceniam dietę 1- dniową sokową?

  Dieta 1- dniowa sokowa polega na porzuceniu na jeden dzień pokarmów i zastąpienie ich sześcioma sokami. Każdy sok ma 500ml pojemności i zrobiony jest ze świeżych owoców, warzyw i ziół. Wypicie soków o wyznaczonej godzinie i kolejności zapewnia oczyszczenie organizmu z toksyn. Soki dostarczają do organizmu miko- i makroelementów, dodają energii.

  Soki dostępne są w sześciu smakach:
SZCZUPŁA TALIA: wiśnia, truskawka, jabłko, agrest, porzeczka czarna, porzeczka czerwona
ELIKSIR MIŁOŚCI: truskawki, jeżyny, jabłko, czarny sezam, mleko kokosowe
PIĘKNA SKÓRA: pomarańcza, mięta, gruszka, jabłko, siemię lniane
ŚWIĘTY SPOKÓJ: truskawka, banan, jabłko
NATURALNY IZOTONIK:  kokos, jabłko, nasiona chia
WIECZNA MŁODOŚĆ: szpinak, seler, pietruszka, jarmuż, ogórek, jabłko

  Mój dzień z 1 dniową dietą opartą na sokach miał miejsce kilka dni temu. Dzień wcześniej delikatnie się do tego przygotowałam, jadłam głównie owoce i warzywa, piłam większą ilość wody. Oczyszczanie organizmu ma polegać na spożywaniu tylko soków, jednak jako osoba zmuszona do codziennego zażywania leków postanowiłam po pierwszej butelce zjeść coś w minimalnej ilości i lekkiego, aby nie brać tabletek na „pusty” żołądek. Soki piłam w ustalonej kolejności i podanych godzinach, nie robiłam jednak tego na raz. Dzieliłam butelkę i wypijałam poszczególne porcje mieszcząc się w podanym przedziale czasowym. Soki były smaczne i sycące, nie odczuwałam głodu w trakcie dnia. Chwilami jednak „bólgotało” mi w żołądku, a wieczorem nastał jego ścisk. Po wypiciu wody, wszystko ustąpiło i nie odczuwałam żadnego dyskomfortu. 

  Dieta sokowa dodała mi energii, czułam się po niej bardzo dobrze. Kolejnego dnia wstałam pełna sił do działania. Trudno mi określić stopień oczyszczenia organizmu z toksyn, jednak wierzę że się to stało. W dniu picia soków i dzień po wielokrotnie korzystałam z toalety, co dodatkowo utwierdza mnie w przekonaniu, że organizm został oczyszczony i zastąpiony dawką witamin zawartych w sokach.

  Soki na dietę  można zamówić na stronie Sport Food Soki w cenie 76zł. Zamówienie przychodzi zapakowane w styropianowe pudełko, w którym dodatkowo umieszczone są wkłady chłodzące.  Po otrzymaniu paczki należy soki od razu umieścić w lodówce, a dietę rozpocząć kolejnego dnia. Soki wyciskane są z świeżych owoców i ich data przydatności do spożycia jest krótka. 


Przeprowadzacie oczyszczające diety? Lubicie świeże soki?