Jak wspierać odporność dziecka?

   Sezon na zachorowania dzieci trwa od jesieni. Niestety słaba odporność sprawia, że dzieci często chorują, zwłaszcza małe przedszkolaki, które stykają się z wieloma bakteriami i wirusami. Warto wspierać odporność dzieci, wzmacniać ich organizm i przygotowywać do ewentualnych infekcji. Sposób na wzmocnienie odporności jest sporo, dlatego należy wykorzystywać wszystkie, aby jak najlepiej bronić dziecko.

Czynniki  podnoszące odporności u dzieci:

- ruch- aktywność fizyczna zwłaszcza na świeżym powietrzu, przyzwyczaja organizm do zmian temperatury i otoczenia, przez co staje się mocniejszy. Hartowanie dziecka podnosi odporność nawet najmniejszych maluchów.
- dieta- zdrowe odżywianie dostarcza do organizmu zapas witamin i minerałów, które wspierają odporność. Posiłki dzieci powinny być zróżnicowane, zawierać mięso, produkty zbożowe, warzywa, owoce, ryby. Jogurty i kiszonki są zdrowymi priobiotykami, których nie powinno brakować w diecie dziecka.
- równowaga w aktywności i odpoczynku- zmęczenie i brak snu osłabia organizm, który staje się podatny na zachorowania. Należy przestrzegać wymaganego czasu snu, kiedy dziecko ma czas na regeneracje i wzmocnienie.
- higiena- mycie rąk jest kluczowe w zachowaniu higieny nie tylko u dzieci, należy regularnie oczyszczać dłonie z wszelkich zabrudzeń. Dzieci mają tendencje do wsadzania palców do buzi i tym sposobem dostarczają do organizmu baterie i drobnoustroje.
- ubiór- wychłodzenie i przegrzewanie to dwa zjawiska obniżające odporność dziecka. Należy dopasowywać ubiór do pogody i temperatury, ciało nie powinno marznąć, ani także zostawać przegrzane.
- suplementy diety- dodatkowym elementem wspierania odporności u dzieci są wszelkiego rodzaju syropy. Zawierają one składniki wspierające odporność takie jak:  czarny bez, czosnek, miód, maliny, witaminę C.

Jaki syrop wybrać na wzmocnienia odporności u dziecka?

  Syropów, które są najpowszechniejsze do podawania dzieciom, jest bardzo dużo na rynku. Jednak nie wszystkie są skuteczne i wspierają zdrowie dzieci. Osobiście polecam Sambucus Kids- naturalny syrop z czarnego bzu wspierający odporność dzieci. Produkt wspiera pracę górnych dróg oddechowych i zapewnia prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego. W składzie znajdują się ekstrakty bzu czarnego, które zawierają gwarantowaną ilość polifenoli oraz antocyjany. Bazą jest syrop z agawy, dodatkowo mamy sok z aronii. W składzie nie znajdziemy: konserwantów, wzmacniaczy smaku, barwników, syropu glukozowo-fruktozowego.

  Sambucus Kids to syrop, który polubi każde dziecko, ma przyjemny zapach i smak. Dzieci w wieku 1-6 lat powinny spożywać 1 łyżeczkę 1-2 razy dzienni, a dzieci powyżej 6 lat i dorośli 1 łyżeczkę 2-5 razy dziennie. Syrop jest łatwo dostępny, a jego cena jest niska- ok. 16zł. 
 #sambucuskids #odporność





   W jaki sposób wspieracie odporność dzieci? Znacie syrop Sambucus Kids?